Joga

PRONAĐITE SVOJ UNUTARNJI MIR u Arena One 99 Glamping-u MINDFULNESS YOGA I MEDITACIJA

Naš resort osmislili smo kao oazu wellnessa i opuštanja za goste svih dobnih skupina. U našem glampingu pronaći ćete siguran i miran prostor u kojem se možete opustiti, napuniti energijom i ponovno se povezati s prirodom.

Dišite duboko, umirite svoj um i pronađite unutarnji mir uz našu učiteljicu joge Suzanu. Pokazat će vam mješavinu nježnih pokreta, svjesnosti disanja, meditacije i tišine. Mindfulness je svjesnost i sposobnost življenja u sadašnjem trenutku, a naša učiteljica Suzana pokazat će vam kako kroz jogu i meditaciju možete naučiti biti mindful

Pridružite nam se i odvojite vrijeme za sebe kako biste pronašli svoju ravnotežu i izliječili svoju dušu.

Joga je sustav koji trenira tijelo i um za povećanje svijesti i izgradnju jače jezgre. Ova vrsta vježbi nije usmjerena samo na fizički napor, već i na poučavanje samosvijesti, što je bitno u ovoj disciplini. Yogiji traže i fizičku snagu i duhovni rast. Vježbanje joge u zelenim šumama Pomera dovodi vas u dodir s elementima: udišete zrak šume s mirisom borova, kožu miluje blagi vjetar, a prirodno svjetlo povećava unos vitamina D.

Joga u šumi pomaže u smanjenju krvnog tlaka zbog izloženosti fitoncidima (antimikrobnim alelokemijskim tvarima koje proizvode biljke) koji potiču opuštanje, poboljšavaju imunološku funkciju i smanjuju stres.

Kada vježbate jogu u šumi, spajate tjelovježbu, meditaciju i prirodu i povećavate svoju sferu svijesti na načine koje joga u zatvorenom ne može priuštiti. Povezanost s prirodom umanjuje napetost i tjeskobu, približavajući vas iskonskim elementima koji pokreću naše živote na zemlji. Na palubi za wellness i jogu vježbate u sigurnosti i udobnosti, u zagrljaju sunca i vjetra, uz zvukove prirode koji nježno stvaraju ugođaj: cvrkut ptica, zujanje kukaca, vjetar koji se vije kroz šumu i valovi mora koji se razbijaju. u daljini.

Arena One 99 Glamping je oaza wellnessa za sve uzraste. Kada vježbate jogu na otvorenom u glampingu u Pomeru, uživate u mnoštvu dobrobiti.

• Joga na otvorenom spaja Vas s vječnom prirodom.
• Izloženost suncu pojačava unos vitamina D.
• Uživate u prednostima prirodne aromaterapije.
• Provođenje vremena u šumi smanjuje rizik od psihosocijalnih bolesti povezanih sa stresom.
• Joga poboljšava zdravlje i jača imunološki sustav, time čuvajući organizam od bolesti.
• Joga poboljšava fleksibilnost i jača mišićnu snagu.
• Joga poboljšava držanje, štiti kralježnicu i poboljšava zdravlje Vaših kostiju.
• Regulira krvni tlak i snižava razinu kortizola.
• Pomaže Vam da se usredotočite i opustite, time smanjujući razinu stresa.
• Povećava samopoštovanje.
• Prakticiranje  joge u prirodi čini Vas i svjesnima okoline i samosvjesnima.
• Pruža mir i čak poboljšava kvalitetu sna.

Popis bi mogao ići u nedogled. U Arena One 99 Glampingu možete svakodnevno vježbati jogu u prirodi. Možete koristiti jogu i wellness platformu ili odabrati mjesto uz plažu. Možete se pridružiti satu joge ili vježbati sami. Što god odabrali, cijenit ćete okrepljujuću prirodu Pomera i energiju ovog mjesta.